立秋过后立秋理方，全国各大中医院的门诊量悄然出现变化。8月中旬的北京某三甲医院治未病科。
单日接诊量比上月同期增长了近三成后养化调，其中超过六成患者咨询的问题都集中在秋燥伤肺与脾胃失调上。45岁的陈女士连续咳嗽两周，自行服用川贝枇杷膏未见好转，生重前往医院后被诊断为燥邪伤肺，医生为她开具了沙参麦冬汤加减的方剂，并建议配合穴位贴敷。针对秋季养生重点的点转地中转移。多地中医院近期陆续推出个性化调理方案了。江苏省中医院推出的秋季养生门诊中，除了传统的向润汤药调理，还加入了艾灸、刮痧等项目；广东省中医院则在膏方门诊基础上了，针对岭南气候特点开发了清润养肺茶饮包。方案的制定大多结合了患者肺健的体质辨识结果，避免了盲目进补的情况出现。
秋季养生不是简单地“贴秋膘”脾多。多位中医专家在不同场合强调，立秋后天气渐凉，人体阳气开始收敛，此时若大量食用温补食物，反而容易加重脾胃负担医院。
在杭州工作的李先生就因为连续一周食用羊肉汤，出现了口舌生疮、大便干结等上火症状。浙江省名中医王医生解释推出的，秋季进补应“润”而非“补”的。日常可多食用银耳、百合、莲子等白色食物，个性配合适当运动以促进气血运行。老年人群体的秋季养生需求来说更突出。上海某社区健康服务中心的数据显示，每年立秋后两个月内，老年人因呼吸道疾病就诊的比例会上升15%-20%。该中心与社区卫生服务站合作了，为辖区65岁以上老人提供免费的体质辨识服务。
并根据结果发放个性化的养生茶包。针对糖尿病、高血压等慢性病患者，还专门制定了秋季饮食调理方案。标明忌口食物种类与推荐替代品。年轻群体对秋季养生的关注度也在上升。小红书平台上，“秋养”相关笔记数量较去年同期增长超过四倍了，内容养生茶饮制作还有八段锦教学。覆盖多个细分领域。有些网红博主推荐的所谓“万能养生方”缺乏科学依据，甚至可能误导消费者了。
专家提醒，养生调理应因人而异，切忌盲目跟风，需咨询专业医师进行指导了。
